1 Centro Kineos | Stretching Global Activo
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Escuela de Osteopatía
Biointegrativa

Stretching Global Activo

Resumen

Según los principios de la Reeducación Postural Global®
Formación oficial para la obtención de la certificación de monitor en SGA
Aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y rigidez muscular, el exceso de musculación, las lesiones recurrentes, tendinitis, estiramientos analíticos, los abdominales, son temas que el SGA® le da una solución.

Profesorado

Dr. Aittor Loroño

Director del ITG de BIlbao, instructor oficial de RPG y SGA

Licenciado en Medicina por la Universidad del País Vasco
Nº Colegiado 484807083
Médico Homeópata, Master en Medicina Naturista,
Especialista en R.P.G. (Reeducación Postural Global)
Osteopatía - DIU en Posturología clínica

El Stretching Global Activo, es la aplicación de la R.P.G.® en el campo de la Gimnasia y del Deporte, tanto de ocio como de alta competición, que basado en la evolución de las autoposturas, es una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento muscular, mejorar el rendimiento muscular así como prevenir las lesiones.

Es el método de autoestiramiento más eficaz para gimnasia de mantenimiento y tras finalizar un tratamiento.

Se puede aplicar en todas las edades desde los 7 a los 90 años.

La RPG® es un método original creado por Philippe Souchard, basado en principios sencillos:

  • Toda actividad muscular estática o dinámica es concéntrica y conlleva a un acortamiento muscular; es por ello que hay que reeducar permanentemente a los músculos en estiramiento.
  • Nuestro sistema muscular está dividido en músculos estáticos y dinámicos, en caso de hipertonía nuestros músculos estáticos se acortan de forma muy importante dando como resultado las desviaciones y compresiones articulares. En consecuencia es conveniente en primer lugar, estirar el sistema muscular estático.
  • Nuestros músculos están organizados bajo forma de cadenas musculares, así pues, todo estiramiento segmentario se vuelve ineficaz. Para estirar eficazmente un músculo hay que "tirar" sobre el conjunto de la cadena muscular de la cual forma parte.

Después de desarrollar el método RPG® en numerosos países desde 1981, se introdujo en España en 1986, habiéndose formado hasta hoy más de 1.200 Fisioterapeutas y Médicos en España y más de 10.000 en el resto del mundo.

En 1996 se inició la formación profesional de monitores SGA® en España, existiendo en la actualidad más de 1000 monitores formados y que lo practican e imparten sus clases en los gimnasios, centros deportivos, equipos deportivos profesionales, centros de salud, etc.

El Stretching Global Activo, el la aplicación de la R.P.G. en el campo de la Gimnasia y del Deporte, tanto de ocio como de alta competición, que basado en la evolución de las autoposturas, es una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento muscular, mejorar el rendimiento muscular así como prevenir las lesiones. Es el método de autoestiramiento más eficaz para gimnasia de mantenimiento y tras finalizar un tratamiento.

Para un buen mantenimiento, son suficientes realizar dos posturas a la semana, y en el caso de los deportistas profesionales o aficionados, la práctica sería diaria.

Los estiramientos analíticos no son suficientes y en algunos casos ineficaces, mientras que el SGA se hace imprescindible para mantener una buena elasticidad de las cadenas de coordinación neuro-muscular. Esto solo se logra si se aplica correctamente la técnica del SGA, que consiste en mantener una contracción isométrica en posiciones cada vez más excéntricas y en algunas posturas una contracción isotónica excéntrica, orientado en todas las amplitudes articulares al mismo tiempo.

Toda la práctica se realiza con la musculatura en frío, nunca en caliente después de una actividad deportiva. Las ocho posturas básicas de SGA se realizan en los tres planos del espacio, posturas tumbadas, sentadas y de pie, que nos garantizan la elasticidad y flexibilidad optima que luego las utilizaremos en nuestras posturas de ejercicio, deporte, o posturas cotidianas en el trabajo y en nuestra vida diaria.

Su práctica no tiene ninguna contraindicación, siempre que se realicen correctamente las posturas y se puede practicar en todas las edades desde los 7 a los 90 años. Su aprendizaje es rápido y fácil. Se imparte un curso teórico-práctico de 36 horas dirigido aprofesionales que enseñan o entrenan en el campo del deporte, educación física y la salud. Estos una vez formados pueden impartir clases a cualquier persona interesada en aprender el método.

Para ello hemos publicado un libro de ayuda que enseña todas las posturas básicas, la posturas respiratorias y los consejos de ergonomía, que lo pueden utilizar de guía dividido en 10 lecciones y que se puede enseñar en 10 semanas, una clase por semana de una hora. En la actualidad hay más de 50 centros

en España que realizan estos cursos de iniciación al SGA en 10 lecciones. Para profundizar más en el SGA aconsejamos la lectura del libro SGA I y II, de Ph. E.

Souchard, creador del método, Edit. Paidotribo, así como puede acceder a la lectura de artículos,

trabajos de investigación, etc...También advertimos que la simple lectura de los libros no nos da el conocimiento suficiente para la práctica de las autoposturas, ya que la parte experiencial práctica es fundamental. Para no incurrir en errores o interpretaciones incorrectas de las autoposturas SGA recomendamos alprofesional que realice un curso de formación, así como al usuario sea guiado por un profesional formado en SGA.


FORMACIÓN OFICIAL SGA®

Objetivos del curso:

  • Aprender a dirigir en grupo o en individual, como estirarse mediante posturas activas y globales.
  • Saber hacer una lectura corporal y del equilibrio estático para indicar las posturas correspondientes en cada persona, que dependerá de su morfotipo, actividad profesional o tipo de deporte o gimnasia que practique.
  • Saber planificar una parrilla de Estiramientos en grupos de gimnasia, de corrección postural y mantenimiento.
  • Certificarse como instructor oficial de SGA, reconocido por Ph-E. Souchard, creador del método.

Metodología:

35% Teoría / 65% Práctica

  • Sentir durante el curso todas las posturas y sus beneficios sobre uno mismo en la práctica individual y con compañero.
  • Se muestran todas las posturas en fotos y esquemas.
  • Se entrega un dossier con: resumen de los esquemas y bibliografía

Programa:


El curso está dividido en dos seminarios de 18 horas cada uno, para completar la formación oficial de 36 horas para la obtención de la titulación de instructor en SGA

  • Principios RPG-Deporte
  • Dualidad Muscular (Estática-Dinámica)
  • Familia de posturas (Cadenas musculares)
  • Autoposturas; respiratorias y para embarazadas
  • 9 posturas básicas de Stretching Global Activo
  • Valoración de los diferentes deportes (Ventajas-Inconvenientes)
  • Ritmo semanal de S.G.A. en el deporte
  • Relación Cuerpo-Mente;
  • Relajación y visualización para eliminar el dolor, mejorar el gesto en el deporte, ...

FECHAS PROGRAMADAS:
SEMINARIO I-  del 1 al 3 marzo 2019
SEMINARIO II- del 3 al 5 mayo 2019

Impartido por: Dr. Aittor Loroño, Médico homeópata, especialista en RPG y Posturología,

Profesor de RPG por la Universidad de Terapia Manual de Saint-Mont (Francia).

Dirigido a : Profesionales que enseñan o entrenan en el campo del deporte, educación física  y la salud.

LUGAR: Centro Kineos, Barcelona

HORARIO: Viernes de 16 a 20,30h.Sábado 9 a 14h y de 15,30 a 19,30h. Domingo 9 a 13,30h.

DIPLOMA: Al finalizar el curso se le otorga un Diploma avalado por el autor del método SGA®,Ph-E. Souchard que le capacita para ser instructor de SGA® para impartir sesiones de SGA® a nivel individual o grupal. Quedan excluídas todas las actividades de formación de dicho método.

ABIERTA MATRÍCULA!!
INSCRIPCIONES
CONSULTAR EN SECRETARIA: INFO@CENTROKINEOS.COM
 O EN EL 93 241 12 02

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